Anja Deistler, Systemische Beratung und Therapie, Kassel

Gemeinsam üben, wachsen & lernen.

Orientiert an aktuellen persönlichen Anliegen, Interessen und an Rosenbergs Buch "Gewaltfreie Kommunikation - Eine Sprache des Lebens" schauen wir uns verschiedene Aspekte der gewaltfreien Kommunikation an, wobei der Fokus auf der Anwendung an eigenen Beispielen und das Sammeln neuer Erfahrungen liegt.

Für Menschen mit GFK-Erfahrungen, denen die vier Schritte/ Schlüsselunterscheidungen bekannt sind.

Einstieg nach Absprache möglich.

Teilnahmebeitrag: 20-45€/ Abend*.

Interesse oder Fragen an: kontakt@anjadeistler.de

Stimmig mit dir und anderen in Kontakt kommen und bleiben

Wünschen Sie sich, auch in herausfordernden Gesprächen authentisch, verständnisvoll und mit sich selbst verbunden zu bleiben?

Da hilft Empathie. Denn Empathie ist eine der schönsten und stärksten Fähigkeiten von uns Menschen! Sie hilft uns, Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen und dadurch wertschätzende Verbindungen zu uns selbst und anderen aufzubauen.

In diesem interaktiven Workshop erfahren Sie, was Empathie im Sinne der Gewaltfreien Kommunikation bedeutet. Gemeinsam entdecken wir die Vielfalt menschlicher Bedürfnisse und üben, präsent zu bleiben sowie empathisch mit unterschiedlichen Meinungen und Vorwürfen umzugehen.

Durch praktische Übungen stärken Sie Ihre empathischen Fähigkeiten und gewinnen mehr Klarheit, Verständnis und Verbundenheit für Ihren Alltag.

Der Workshop richtet sich an Menschen mit und ohne Vorkenntnisse, die ihre Beziehungen bewusster gestalten und mehr Wertschätzung und Verbindung erleben möchten.

Anmeldungen bei lea über die Homepage https://www.lea-bildung.de oder anmeldung@lea-bildung.de (44-60€)

Anmeldungen bei der VHS über die Homepage xxxx (44-60€)

Eine Sprache, die verbindet statt trennt!

Kommunikation hat eine zentrale Bedeutung für das Gelingen von Beziehungen und somit auch für das Lernen und Wohlbefinden aller. Die kommunikativen Prozesse "erfolgreich(er)" zu gestalten, kann - glücklicherweise - geübt und ausgebaut werden. Eine passende Methode bzw. Haltung hierfür bietet die Gewaltfreie Kommunikation nach Marschall B. Rosenberg. Sie schult das empathische Wahrnehmen von Gefühlen und Bedürfnissen bei sich selbst und Anderen. Zudem unterstützt sie Menschen bei einer wohlwollenden, eigenverantwortlichen Grundhaltung.

Die Methode und Haltung der Gewaltfreien Kommunikation werden in der Veranstaltung vorgestellt und in kleineren Übungen schrittweise erfahrbar gemacht.

Anmeldung lea-Fortbildungen per Mail an: Anmeldung@lea-bildung.de (Kosten: 74-94€)

Bei dir selbst ankommen und sichtbar werden mit dem, was in dir lebendig ist! 

Konflikte in Alltag und Beruf können unterschiedlich gut gelingen. Glücklicherweise können wir lernen und üben diese Prozesse positiv zu gestalten – zum Beispiel mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg.

An diesem Vertiefungstag werden wir uns mit verschiedenen Aspekten der GFK vertiefend auseinandersetzen sowie in Übungen und an eigenen Beispielen unsere Kommunikationsmuster und -möglichkeiten ansehen, verstehen und ggf. verändern. So finden wir neue Wege, beruflichen Herausforderungen zu begegnen und auch in schwierigen Situationen achtsam bei uns selbst und im Kontakt mit dem Gegenüber zu bleiben und so gemeinsame Lösungen zu finden.

Die Fortbildung ist für Menschen, die bereits einen oder mehrere Workshops zur Gewaltfreien Kommunikation besucht haben und denen die Schlüsselunterscheidungen Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte bekannt sind, und die tiefer in GFK eintauchen und diese in der Praxis anwenden wollen.

Bestehene inhaltliche Fragen und Themen zur Gewaltfreien Kommunikation können mir gerne vorab über anmeldung@lea-bildung.de oder über kontakt@anjadeistler.de gesendet werden.

Für Menschen, die bereits einen oder mehrere Workshops zur Gewaltfreien Kommunikation besucht haben und denen die Schlüsselunterscheidungen Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte bekannt sind, und die tiefer in GFK eintauchen wollen.

Anmeldung über anmeldung@lea-bildung.de  oder die Homepage von lea https://www.lea-bildung.de (Kosten: 74-94€)

Präsenz, Klarheit und Verbindung

Menschen bewegen sich täglich in komplexen Beziehungs- und Kommunikationsprozessen. Dabei entstehen Spannungen, Missverständnisse und Konflikte – in der Beziehung, im Team, im beruflichen Kontext und oft auch im eigenen Inneren. Dieses Tagesseminar öffnet einen Raum, um innezuhalten, aus einer anderen Perspektive neue Erfahrungen zu machen und den Blick auf die eigene Haltung zu richten.

Gewaltfreie Kommunikation und Tango argentino begegnen sich hier als sich ergänzende Erfahrungsfelder. Beide verbinden innere Klarheit mit äußerer Präsenz, beide leben von Beziehung, Resonanz und bewusster Wahrnehmung. Im Zusammenspiel von Bewegung und Sprache wird erfahrbar, wie sich Haltung körperlich ausdrückt – und wie sie Kommunikation, Führung und Zusammenarbeit prägt.

Der Seminartag lädt ein, Haltung bewusst wahrzunehmen und zu bewahren, Körper und Geist als Einheit zu erleben, neue Perspektiven im Umgang mit Konflikten zu eröffnen und Kommunikation (mit sich und anderen) achtsamer und klarer zu gestalten.

Für Menschen, die mit Menschen leben, arbeiten und/oder auf der Suche nach neuen Impulsen, Erfahrungen und Perspektiven für einen konstruktiven Umgang mit Konflikten und Zusammenarbeit sind.

Seminarleitung zusammen mit Christine Sixt (systemische Beraterin, Therapeutin und Coach mit Schwerpunkt Paartherapie und Supervision, seit 38 Jahren Lehrerin für Tango argentino). Infos zu Christine findest du hier: https://systemische-praxis-kassel.de/christine-sixt-2/.

Ort: Tango Zero Kassel
Teilnahmebeitrag: 80€/ Person
Die Teilnehmer:innenanzahl ist begrenzt. 
Bei Interesse: Mail an kontakt@anjadeistler.de

Auch in stressigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren und bewusst handeln

Arbeiten kann sehr anstrengend und herausfordernd sein. Immer wieder kommen wir in stressige Situationen mit Zeitdruck, sind selbst mehrfach belastet oder haben es mit hoch belasteten Gegenübern zu tun. Manchmal ist es auch über längere Phasen sehr stressig  und können kaum noch abschalten. Zum Glück helfen uns Verstehen und auch schon kleinere Übungen besser mit alldem fertig zu werden.
In diesem Online-Seminar werden Sie lernen, was bei Stress eigentlich passiert und sodann Übungen kennenlernen und ausprobieren, um sowohl mit akuten Stresssituationen als auch mit länger andauernden Belastungen besser umzugehen und ruhiger zu werden.

Anmeldung bei der VHS über die Homepage der VHS Kassel https://vhs-region-kassel.de/start/kurssuche/kurs/Online-Stress-lass-nach/261-11048 (Kosten: 13,50€).

Anmeldungen bei lea über die Homepage https://www.lea-bildung.de oder anmeldung@lea-bildung.de (44-60€)

Schritt für Schritt näher zu dir selbst

Dieses Wochenendseminar eröffnet einen Raum, um aus dem Funktionieren auszusteigen und wieder mehr ins Spüren zu kommen.

In der Natur, in Bewegung und in bewusster Stille wird die Wahrnehmung für innere Prozesse geschärft. Der Fokus liegt auf Intuition, Körpergefühl und einem achtsamen Umgang mit sich selbst.

Sie lernen, eigene Bedürfnisse klarer wahrzunehmen, Stress frühzeitig zu erkennen und sich wieder stärker am inneren Gleichgewicht auszurichten.

Einfache Übungen, Austausch und kurze Impulse zu Achtsamkeit und Selbstfürsorge unterstützen die Integration in den Alltag.

Für mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen in sich und den eigenen Weg.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Dieses Seminar gebe ich zusammen mit meinem Kollegen Jérôme Strasilla. Weitere Infos zu ihm unter https://hiking-horizon.de

Anmeldung über die VHS Kassel: https://vhs-region-kassel.de/.

Sie fühlen sich im Alltag oft überlastet und verlieren den Kontakt zu sich selbst?
Hier lernen Sie, sich bei leichten Wanderungen in frühlingshafter Natur bewusst zu spüren, Körper, Atem und innere Signale wahrzunehmen. So können Sie Klarheit gewinnen, Ruhe finden und Ihr Vertrauen vertiefen.
Für alle, die sich neu ausrichten und mit Impulsen für mehr Balance zurückkehren möchten.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Diesen Kurs gebe ich zusammen mit Jérôme Strasilla: https://hiking-horizon.de/?page_id=11

Kosten: 732 € inkl. Unterkunft im Einzelzimmer mit Dusche/WC mit Halbpension Kurtaxe.
Gebühren vorbehaltlich einer Anpassung der Preise durch die Unterkunft.

Anmeldung über die VHS Kassel https://vhs-region-kassel.de/

Mich spüren und handlungsfähiger werden.

Meinungsverschiedenheiten gehören zum Alltag – ob beruflich oder privat – dazu. Häufig greifen wir in für uns stressigen Situationen auf bekannte Kommunikationsmuster zurück und suchen beispielsweise die Schuld beim Gegenüber. Darunter leidet jedoch oft die Beziehung. Um ein wertschätzendes Miteinander, das Kooperation und Beziehung fördert, zu schaffen, bietet die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) eine Technik in vier Schritten, um Kommunikation zu gestalten, sowie eine einfühlsame innere Haltung für mich und für das Gegenüber. Für eine selbstfürsorgende Verbindung zu uns und zu anderen ist der Körper dabei ein wichtige Informationsquelle. Yoga unterstützt den eigenen Körper achtsam wahrzunehmen.  Damit bilden Yoga und die GFK eine wertvolle Kombination auf dem Weg zu einem selbstbestimmten Leben in Einklang mit den eigenen Bedürfnissen, sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich.

In diesem mehrtätigen Intensiv-Seminar lernen Sie die vier Schlüsselunterscheidungen (Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte) nach Marshall B. Rosenberg kennen und bekommen hilfreiche Werkzeuge an die Hand. Mithilfe von Körperübungen, Atemtechniken und Meditationspraxis aus dem Hatha-Yoga wird die eigene Selbstwahrnehmung gefördert, um einen wohlwollenden Kontakt zu sich selbst herzustellen. Dieser neue Blick für sich und andere unterstützt Sie auch in stressigen Situationen handlungsfähig zu bleiben und auf Augenhöhe zu kommunizieren, sodass eine gute Lösung für alle Beteiligten gefunden werden kann. Die Inhalte werden anhand lebensnaher Praxisbeispiele und Möglichkeiten der Selbsterfahrung und des eigenen Ausprobierens vermittelt.

Dieses Seminar gebe ich zusammen mit Claudia Assmuth. Infos zu Claudia findest du hier: https://claudia-assmuth.com/ueber-mich.html

Anmeldung über die VHS Kassel (bis 12.10.): https://vhs-region-kassel.de/start/kurssuche/kurs/Bildungsurlaub-Gewaltfreie-Kommunikation-und-Hatha-Yoga/252-11005 (Kosten: 844€)

Gemeinsam üben, wachsen & lernen.
Wir widmen uns verschiedenen Aspekten der Gewaltfreien Kommunikation und üben an eigenen Beispielen.
Für Menschen mit (auch geringen) Vorkenntnissen in der Gewaltfreien Kommunikation.

Bei Interesse gerne melden bei kontakt@anjadeistler.de (Mindestteilnehmer*innenzahl 5 Personen)
Teilnahmebeitrag:  20-60€*/ Abend